Life through my head

Mä en itse ole ikinä kokenut tarpeelliseksi kokeilla mitään hetkellisiä lakkoja tai dieettejä. Terveelliset elämäntapani on muodostuneet vähitellen ja ne myös muokkautuvat ajoittain elämän muutoksien ohessa. Jollekin esimerkiksi sokeriton syyskuu tai kuukauden vegaanihaaste voi olla tapa kokeilla uutta asiaa, mutta jos todella haluaa muuttaa jonkun asian elämässään, kannattaa suunnata katse pidemmälle. Elämäntapamuutos voi kuulostaa vaikeelta toteuttaa, mutta todellisuudessa se on jopa helpompaa kuin nopeet hetkelliset muutokset. Ei se silti sormia napsauttamalla tapahdu, joten tässä mun vinkit elämäntapamuutoksen tekemiseen. 1. Etene pienin askelin Noissa hetkellisissä lakoissa ja haasteissa on juuri se ongelma, että kaikki tapahtuu kerralla. Eräänä päivänä et enää saakaan syödä yhtään valkoista sokeria. Sun keho on tottunut saamaan sitä, joten kun yhtäkkiä muutos menee sadasta nollaan, iskee makeanhimo kahta kauheammin. Tämän takia muutokset kannattaa tehdä hiljalleen vähän k

Tänä päivänä mua itketti, nauratti, hermostutti, stressasi, hymyilytti, harmitti, jännitti, ihmetytti. Olin helpottunut, iloinen, vapaa, kiitollinen, haikea, onnellinen, tyhjä, hämmentynyt, itsevarma, surullinen, vihainen, toiveikas, ylpeä. Kävin läpi kaikki mahdolliset tunteet. Osa tunteista johtui aamuisesta kiireestä, kun mun kännykkä ei herättänytkään mua tänä tärkeenä päivänä. Suurin osa johtui kuitenkin siitä, että sinä päivänä mun elämä muuttui. Tai no, ei se tosta vaan sormia napsauttamalla muuttunut, mutta sinä päivänä koulun pihalla paperit ja ruusut käsissä ystäviä halatessa sen kaiken tajusi. Kaikki tuttu ja turvallinen lipui vähitellen sormien välistä, kun uudet kiinnostavat asiat näkyi jo horisontissa. Tän päivän jälkeen en ole nähnyt tuota koulua, en ole kävellyt sitä joka päiväistä koulureittiä, en ole nähnyt isoa osaa ihmisistä, en ole hengannut niiden ystävien kanssa enää niin paljoa, en enää asu perheeni kanssa siinä samassa talossa.. Näiden tilalle olen saanut k

Viimeset pari viikkoa on kyllä taas vierähtäny niin nopeesti ja hyvin kiireisissä merkeissä. Aikaa blogille ei ole jäänyt melkeinpä yhtään. Mutta nyt kun asiat alkaa järjestymään, niin enköhän mä taas pysty olemaan täällä vähän aktiivisempi. Niinkuin olen aiemmin kertonutkin, niin aamupala on mun päivän lemppari ateria ja siis suorastaan rakastan sitä. Puuron tai myslin nauttiminen kuuluu mun perus aamuun. Välillä aika on kuitenkin niin kortilla, että jopa sen soijarahkan, myslin ja marjojen latominen kulhoon on liian hidasta. Kiireisien aamujan pelastaja on tuorepuuro. Tuorepuuro saattaa jonkun korvaan kuulostaa monimutkaselta ja aikaa vievältä. Kyllähän aineiden kuhoon pistäminen ja sekoittaminen vie edellisillasta alle 10 minuuttia, mutta sen ajan säästää aamusta. Tuorepuuron helppouden ja nopeuden lisäksi siihen ei myöskään voi kyllästyä, sillä puuroon voi laittaa melkeinpä mitä tahansa. Ja se on myös älyttömän hyvää! Tämä ananas-kookos tuorepuuro on yksi mun suosikki