Life through my head

Joka puolelta ympäriltämme - kouluista, töistä, lehdistä, tv:stä, ympäri nettiä.. tulee koko ajan ohjeita miten elää, jotta pysyy terveenä. Tämä on terveellistä ja tuo ei. Syö tätä ja älä syö tuota. Toimi näin, mutta älä näin. Käskyt on hyvin erilaisia riippuen lähteestä, joten mikä sitten oikeesti on terveellistä? Mun mielestä näihin kaikkiin ohjeisiin, lehtien ja netin 'Näin pääset viikossa kesäkuntoon!' sekä koulun, töiden yms. eli valtion virallisiin suosituksiin  kannattaa suhtautua kriittisesti . Tietenkin kaikkien maalaisjärki kertoo, että kyllä niihin suosituksiin kannattaa mielummin uskoa kuin noihin median antamiin "ohjeisiin". Kesän tullessa kesäkunnon ja rantavartalon mainostus ponnahtaa joka vuosi otsikoihin. Tosiasiassa kesäkunnossa, eli kesän ajaksi timmimässä kunnossa olemisessa ei ole mitään terveellistä. Eikä edes oikeestaan ole sellaista asiaa kuin kesäkunto. Täydellisen rantakropan taas saa laittamalla uikkarit päälle ja menemällä rannalle. Siinä...

Tanssi on laskuja, sarjoja, liikettä, taivutuksia, joustoja, ojennuksia, askelia, piruetteja, hyppyjä, mutta se on paljon muutakin. Dancing? Dancing is movement, choreographies, positions, stretches, slides, steps, pirouettes, jumps, but it's also so much more. Tanssi on tunnetta.  Liikkumisen tunnetta kehossasi. Tunnetta varpaistasi pitkien jalkojen kautta keskivartalon läpi käsistä sormenpäihin ja vielä niskasta pään lakeen. Dancing is feeling. Feeling the movement in your body. Feeling it from your toes through your long legs through your mid body from your arms to the tips of your fingers and from your neck to the top of your head. Tanssi on tunteita. Iloa, surua, vihaa, rakkautta. Haavoittuvuutta. Kaikkien mahdollisten tunteiden harmoniaa. Dancing is emotions. Happiness, sadness, anger, love.  Vulnerability. Harmony of all possible emotions. Tanssi on liitämistä. Liitämistä ilmassa, maassa ja jopa pysähdyksissä. Dancing is glid...

Ulkona liikkuminen on kivaa ja virkistävää. Varsinkin läheisellä pururadalla juokseminen. Aurinkoinen lämmin sää on ihanaa. Mutta kun sää on todella kuuma ja puiden varjo ei riitä peittämään jokaista kohtaa, urheileminen pihalla voi olla raskasta. Etenkin auringon paahde voi tehdä lenkkeilystä hankalaa. Tästä huolimatta rakastan silti käydä kesällä juoksemassa, varsinkin kun tulee kunnon lenkkeilyfiilis. Pari vuotta sitten kun kävin lenkkeilemässä, mietin liikaa miltä näytän. Ajattelin, että näytän rumalta, kun minulla ei ole meikkiä ja olen hikinen ja punainen. Tästä ajattelutavasta olen onnekseni päässyt eroon ja se on helpottavaa, sillä nyt haluan lähteä ihmisten ilmoille juoksemaan. Näillä kuvilla ja tällä kirjoituksella haluan näyttää, että liikuntaan kuuluu hikoileminen. Kaikki muuttuvat punaisiksi, kun kunnolla urheilee. Siinä ei ole mitään hävettävää. Se näyttää vain, että on tehnyt töitä ja pitänyt hauskaa liikkuessa. Tietenkin lenkille saa meikata, jos siltä tuntuu! Se ei k...

Elämässä tapahtuu paljon muutoksia. Ensimmäisenä tulee mieleen isot muutokset, niinkuin esimerkiksi muuttaminen, nuorena koulusta töihin siirtyminen tai aikuisena lapsen saaminen. Muutoksia tapahtuu kuitenkin koko ajan. Pienet muutokset niinkuin meikkirutiinin muuttaminen tai uuden tv ohjelman katsominen on jokapäiväisiä muutoksia. Vaikka ne nyt on pieniä, niin ne kuitenkin merkitsee elämässä. Uusi tv ohjelma voi antaa lisää nauruhetkiä tai vaikkapa puheenaiheita uuden tuttavan kanssa. Joskus jopa sen puheenaiheen takia suhde voi syventyä ja voit saada uuden tärkeän ystävän. Muutokset on siis iso osa elämää, joten kerron nyt isommista ja pienemmistä muutoksista mitä mun elämässä on lähiaikoina tapahtunu. Mun hiukset oli aika huonossa kunnossa. Eilen päätin ottaa itseäni niskasta kiinni ja kävin kampaajalla. Ei mun hiukset paljoa muuttunu, mutta pisimmistä kohdista lähti jopa yli viis senttiä. Mä oon kasvattanu hiuksiani jo aika pitkään, joten tääkin oli mulle pieni järkytys. Ny...

Tanssiminen Kehon liikuttamista musiikin tahdissa Heilumista ja liikkumista rytmissä Ajatusten virtaa muille näkyvillä Liukuja, iskuja, liikkeitä, laskuja Tapa ilmaista itseään Tapa purkaa stressiä, vihaa, surua ja iloa Hetki, jolloin huolet katoaa Joka päiväinen asia, joka ei ole rutiini Asia, jota tehdessä olet vapaa Asia, jota rakastan   ♥